くすみにおすすめの美容成分にはどんなものがある?

肌の透明感を失わせてしまうくすみにはいくつかの種類があります。スキンケアやサプリメントで対策を行っていく場合にはまず自分がどんな種類のくすみを抱えてしまっているのかを確認したうえでその改善に役立つ美容成分を補っていくことが大事です。

くすみの原因によって効果的な美容成分は異なる

セラミドサプリ口コミくすみ成分

まず乾燥が原因によるくすみ。表皮が乾燥してカサカサになってしまったことで全体が暗いトーンになってしまいます。全体にツヤがなくなってしまい老けた印象になりやすい厄介なくすみでもあります。

 

この対策ではやはり保湿成分をうまく補っていくことが重要で、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸といった成分がもっとも重要になります。また、老化の影響で乾燥が進んでいる場合には抗酸化成分による老化対策も欠かせないでしょう。

 

ビタミンC誘導体、アスタキサンチン、コエンザイムQ10、各種ポリフェノールといった成分もうまくとりいれていきたいところです。

 

それからメラニンが原因によって起こるくすみ。シミと同じメカニズムでメラニン色素が角質に沈着を起こすことで茶褐色のくすみができてしまいます。対策もシミと同様、美白成分をうまく補っていくことが第一です。

 

サプリメントよりもスキンケア製品でのケアがまず求められるでしょう。くすみ対策では効果の強い美白成分ではなく効果は穏やかでも肌に負担をかけないビタミンC誘導体やプラセンタエキスといった美白成分がお勧めです。

 

またメラニン色素の沈着を防ぎ、沈着を起こしてしまった部分を新しい肌へと入れ替わらせるためにもターンオーバーを活性化させる対策が欠かせません。

血行不良によるくすみには美容成分だけでなく生活習慣の見直しが必要

セラミドサプリ口コミくすみ成分

プラセンタエキス、EGFといった成分も積極的に取り入れていきましょう。

 

睡眠不足やストレスの蓄積など生活習慣の影響で起こりやすいのが血行不良がもたらすくすみです。原因はクマと同じで血行不良によってヘモグロビンの赤みが減少した血液が皮膚を透かして見えるようになることで青黒いくすみが見られるようになります。

 

これはスキンケアではなく血行不良を改善することが重要なのでサプリメントの役割が大きくなります。血液をドロドロにしてしまう糖分や油分が多い食生活を改め、鉄分やEPA、DHAといった不飽和脂肪酸を摂取するといった対策が有効です。

 

とくに女性は鉄分が不足がちなので貧血対策も含めて鉄分の摂取を心がけてみるとよいでしょう。

 

あとは糖化くすみと呼ばれるくすみ。近年になって注目される機会が増えているもので、余分な糖分がたんぱく質と結びつくことでAGEsという物質を作り出し、これが蓄積することで黄色いくすみを作ってしまいます。このくすみは一度できてしまうと改善が難しいため、糖質の過剰摂取を控えるほか、抗酸化成分による老化対策で予防していくことが大事といわれています。

セラミド配合サプリ口コミ人気ランキング

セラミド配合サプリ口コミ人気ランキング

日清食品 モイストフュージョン

セラミドサプリおすすめ

化粧品では間に合わなくなった乾燥肌に!セラミド・ヒアルロン酸高配合美肌サプリ
5,500円・税別/定期初回1,980円(2回目以降4,950円)税別
>>モイストフュージョンの公式HPで詳しく見てみる!
ピュアセラミド

セラミドサプリおすすめ

米や小麦より圧倒的なセラミド含有量!こんにゃく芋抽出のセラミドサプリ
4,094円→2,040円・税込(定期初回価格)
>>ピュアセラミドの公式HPで詳しく見てみる!
森永製菓 おいしいコラーゲン

セラミドサプリおすすめ

1億本突破!コラーゲンとセラミドがWで摂れる森永の激ウマ美容ドリンク
30本1か月分6,075円・税込/定期初回4,860円(2回目以降5,466円)税込
>>森永製菓の公式HPで詳しく見てみる!