乾燥肌向けのサプリにはどんなものがある?

乾燥肌の悩みはバリア機能が低下して刺激に敏感になってしまっているのでスキンケアが思うようにできないということです。しっかりとケアしたくてもスキンケア製品の刺激が強くてできない、または塗布するときの摩擦が刺激になってしまうので最低限のケアしができないといったケースも少なくありません。

乾燥肌の人がサプリを選ぶ時は保湿成分配合サプリがおすすめ

セラミドサプリ口コミ乾燥肌サプリ

それだけに肌に負担をかけず飲むだけで対策を行っていけるサプリメントは非常に魅力的な選択肢です。この乾燥肌向けのサプリ選びでは2つのポイントがあります。ひとつはスキンケア製品に配合されている成分と同じものを摂取すること

 

これはスキンケアをサポートするために補充する立ち位置です。このタイプではセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸といった保湿成分が配合されているものが一番のお勧めです。

 

他にはターンオーバーを活性化させるプラセンタエキスやコラーゲンの生成を促すレチノール、ビタミンC、ナイアシンなども乾燥肌向けのサプリメントとして適しています。とくにコラーゲンの不足はスキンケアで直接補うだけでは十分にカバーできない部分があるのでサプリメントの役割が大きいのです。

 

もうひとつのポイントはスキンケア製品では含まれていない、補うことができない成分を摂取していくことです。代表的なものではアミノ酸が挙げられます。

 

アミノ酸はたんぱく質の原料ですから、健康な肌作りに欠かせませんし、しかもコラーゲンのたんぱく質の一種、さらに角質層内で保湿を担っているNMF(天然保湿因子)の主成分もアミノ酸です。

乾燥肌対策サプリではアミノ酸やビタミンB群も効果的

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マカやプラセンタがサプリメント成分として注目されているのもこのアミノ酸が豊富に含まれているのが大きな理由です。

 

体内では合成されないためつねに外から補い続ける必要がある必須アミノ酸などをサプリメントで補っていくことで乾燥肌を土台から改善していく効果も期待できます。

 

それからビタミンB群も乾燥肌には欠かせない成分です。この成分はエネルギー代謝をサポートする働きを持っており、たんぱく質やアミノ酸が皮膚へと変換されるのを促します。このビタミンが不足していると皮膚がうまく作られなくなりターンオーバーに乱れが生じてしまいます。

 

いくらスキンケア製品でターンオーバーを活性化させる成分を補ってもこの基本的なメカニズムがうまく機能していないと十分な効果が得られないわけです。

 

他にもホルモン分泌を改善する亜鉛やストレス対策に役立つ葉酸、肌荒れの原因にもなる腸内環境の乱れを改善する乳酸菌なども乾燥肌向けのサプリメントに適した成分です。体の内面から乾燥肌対策を行っていく場合にはこうした成分をうまく補っていける製品を探してみましょう。

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